Portrait pris par Isabelle PALE – photographe à Anglet (64)

Un accompagnement sur-mesure, vers une meilleure image de soi et une santé globale

Stéphanie Guiberteau vous accompagne vers un changement positif  sur 3 niveaux :

  •  Nutritionnel : rééquilibrage personnalisé en fonction de votre rythme de vie, de vos goûts, d’une éventuelle pathologie
  •  Mental : ressources internes, comportements, gestion des émotions, perception de son schéma corporel
  • Corporel : vitalité, dynamique, mouvement, silhouette, forme, joie, envie, liberté, épanouissement sensoriel et sexuel

Qui est concerné ?

Chaque femme, chaque homme, chaque adolescent(e), enfant de plus de 5 ans ayant une problématique liée au corps et souhaitant la transformer positivement.

Quels types de problématiques liées au corps ?

  • Poids, troubles du comportement alimentaire (boulimie, hyperphagie, compulsions, anorexie, orthorexie)
  •  Image de soi
  •  Mal-être général
  •  Confiance en soi
  •  Difficulté à se réaliser soi-même
  •  Ruminations, vous êtes trop dans le mental
  •  Sensation d’être à côté de soi, de ne pas savoir qui l’on est vraiment
  •  Envie d’atteindre un objectif personnel, professionnel, sportif
  •  Besoin de se débarrasser d’une phobie
  •  Besoin de comprendre et transformer une addiction (tabac, nourriture…)
  •   Envie de découvrir qui vous êtes, d’apprendre, de comprendre vos comportements, vos émotions

Objectif ?

Se sentir mieux au quotidien, plus léger et en mouvement, avec des projets, de la joie, vivre en étant soi-même.

Se réconcilier avec son corps et l’aimer afin de vivre en paix avec soi et ceux que l’on aime, afin de construire sa vie en fonction de ses valeurs profondes, afin de vivre une vie riche et pleine de sens pour soi.

L’objectif est travaillé lors de la 1ère séance qui dure 1h – 1h30 (anamnèse) : il permettra, lorsque vous l’aurez défini, de cibler les outils et rythmer le protocole personnalisé et adapté, révisé, affiné, au fil des séances.

Combien de temps ?

Chaque individu, chaque problématique étant différents, le nombre de séance peut varier considérablement.

Pour une problématique : 

  • nutritionnelle : 2 à 3 séances au minimum sont nécessaires afin de bien vous connaître et d’élaborer des conseils au plus prêts  :
    • de vos attentes. C’est dans la seule condition de vous livrer en toute honnêteté que vous définirez une stratégie réalisable et acceptable pour vous. La réussite de votre objectif en dépend.
    •  de la prescription médicale dans le cas d’une pathologie physique (diabète, cardio-vasculaire, …) ou mentale. Je travaille en totale collaboration avec votre médecin général ou spécialiste, votre psychiatre, votre psychologue

L’éducation thérapeutique peut être approfondie en fonction des questions que vous aurez.

  •  mentale : 3 séances seront nécessaires pour apprendre à vous observer et à commencer à transformer un comportement 
  •  émotionnelle : l’intégration lors de chaque séance de reconnexion au corps, à la pleine conscience, à la relaxation permet d’identifier vos émotions, condition essentielle à leur libération.  
  •  corporelle : la mise en mouvement du corps attendue pour aller vers un objectif fixé nécessite souvent une dizaine de séances de prises de conscience, de travail personnel, d’observation de soi, des effets des stratégies mises en place…

Il faut laisser le temps au mental de se reconnecter au corps, au corps d’envoyer les bons messages au mental, au mental d’accepter … et au corps de mettre en mouvement… vous savez au fond de vous même que cela ne peut se faire en quelques heures, en quelques jours… 

Posez-vous une seule question : 

Depuis quand ai-je mis en place ce comportement ?Méthode Merveilleusement bien® par Stéphanie Guiberteau, détailes de l'accompagnement : nutrition, comportement, photoportait, travail au miroir, sophrologie psycho-comportementale

Les différentes étapes pour suivre le parcours complet et améliorer votre image et votre perception de vous-même :

Au plaisir de vous accompagner,

Stéphanie Guiberteau

Thérapeute du corps & de l’image de soi

La méthode Merveilleusement bien®  a été déposée à l’INPI (Institut National de la Propriété Industrielle)