Diététicienne du sport (DU Naps Université Paris-Descartes) et sophrologue spécialiste de la préparation mentale, Stéphanie Guiberteau vous accompagne dans :

– la reprise d’une activité sportive

– la pratique d’une activité sportive modérée hebdomadaire

– le suivi dans le cadre d’une pratique de haut niveau

Séances & tarif

La prise en charge se déroule en plusieurs étapes :

– ENTRETIEN n°1 d’1h30 : calcul du niveau d’activité physique, connaissance du sport pratiqué, évaluation des habitudes alimentaires, des sensations nutritionnelles, du comportement, de l’environnement du/de la sportif(ve).

– ENTRETIEN n°2 d’1h : retour et livret de conseils nutritionnels adaptés

– CONSULTATION de PREPARATION à une EPREUVE SPORTIVE

– CONSULTATION d’OPTIMISATION de la RECUPERATION

– SEANCES DE RELAXATION

– INSTALLATION de la COHERENCE CARDIAQUE pour optimiser la performance sportive et les capacité d’adaptation et d’intuition

– PREPARATION MENTALE avec visualisations, hypnose, séances de visionnage de gestes parfaits et débrief (7 à 12 séances à raison d’1x/semaine avant le jour J)

Tarif adulte : 60 € la séance

Tarif enfant – 12 ans dans l’année : 45 € les 45 minutes

Expériences

UNIVERS DU BASKET-BALL

Mopsus Concept Camp depuis 4 ans : cliquez ICI pour en savoir plus

MPP : projet en cours

UNIVERS DU GOLF

Suivi nutritionnel d’Augustin Holé, golfeur professionnel

PRATIQUE SPORT SANTE

Stéphanie Guiberteau accompagne les personnes souhaitant reprendre une activité physique ainsi que celles qui pratiquent un sport régulier avec performances sportives et épreuves programmées.

Le suivi du challenge sportif, la préparation mentale, l’optimisation du geste parfait et de l’alimentation n’est pas réservé aux sportifs de haut niveau. Tout sportif se doit de trouver l’équilibre santé, psychique et nutritionnel pour atteindre ses objectif quels qu’ils soient.

Partenaire de COTE BASQUE SPORT SANTE à Biarritz