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À propos de

Bonjour et bienvenue sur mon blog !

Parce que la santé de la femme est le bien le plus précieux, celui qui vous permet d’Etre parmi vos proches et d’en profiter, de travailler, de bouger, de vivre ! La santé étant par définition un état de bien être complet physique, social et mental, elle est conditionnée par un équilibre, une harmonie entre ce que vous mangez, ce que vous êtes en tant qu’Etre de pleine conscience et comment vous interagissez avec les autres.

Pour cela, vous avez besoin :

• d’être accompagnée dans la démarche afin de ne pas perdre votre chemin et atteindre votre but
• d’être écoutée afin d’avoir en réponse une solution personnalisée et bienveillante.

Vous n’avez pas le temps de chercher sur Internet des sources fiables, de lire des tonnes de livres, de consulter des professionnels et de croiser les informations, de tester les différentes techniques de relaxation ? je l’ai fait pour vous et je vous en fait profiter !

 

Vous voulez sans doute en savoir un peu plus sur moi

Et bien, j’ai suivi des études supérieures en gestion et management (Montpellier Business School) et ai 17 ans d’expérience dans le Business to Business et les structures d’Etat en tant que cadre… cette vie ne répondant plus à mes aspirations, j’ai eu envie de me rendre utile, de vous aider, vous, les femmes, de vous accompagner avec bienveillance et écoute, en prenant le temps d’adapter les solutions à chacune d’entre vous.

C’est pourquoi j’ai commencé à me former et à expérimenter la science de l’alimentation et les techniques de relaxation :

• Je suis certifiée en nutrition préventive auprès de Jacques B. Boislève, docteur en pharmacie et naturopathe
• Je suis diplômée en nutrition et diététique (diplôme d’Etat de Diététicienne - N° ADELI : 64-95-0183-0)
• Je suis certifiée en massages thaïlandais où j’ai trouvé calme, méditation, respect du corps (en tenue traditionnelle) et philosophie
• J’expérimente et me forme en sophrologie et en naturopathie
• Je programme un diplôme universitaire en nutrition du sportif à Paris Descartes sur 2018 - 2019
• Je souhaite à termes développer mes compétences en hypnose ainsi qu’aux différentes techniques de relaxation et de gestion du stress telle que l’EFT (Emotional Freedom Techniques) ou l’EMDR (Eye movement desentization and reprocessing) pour apaiser le mental et se déconnecter de certains souvenirs douloureux
• J’ai été coachée par Laurent Mopsus en remise en forme et renforcement musculaire en séances individuelles pendant plus de 3 ans !

« Le corps est le temple de l’esprit » Saint Paul

 

Comment puis-je vous aider ?

Je vous propose de vous accompagner sur l’épanouissement personnel via les relations humaines (mère fille, mère – fils) et la santé du corps et de l’âme qui me touchent tout particulièrement au travers d’un savant mélange de vidéos, d’articles et de podcasts.

Je suis sensible aux médecines naturelles et douces tout en respectant les métabolismes de l’être humain. Mon objectif est la préservation de votre état de santé et l’équilibre de votre mental car j’ai à cœur d’allier dans ma pratique le corps, le cœur et l’esprit.

Homère disait « La santé, c’est un esprit sain dans un corps sain. » quelle vérité absolue ! Mais qu’est-ce vraiment un corps sain ? un esprit sain ? nous aurons l’occasion de développer ces thèmes si importants pour moi.

 

Enfin, si je suis avec vous aujourd’hui, c’est pour que vous sachiez que je ferai, à présent, je l’espère, partie de votre quotidien puisque je vais vous faire profiter chaque semaine, d’une de mes réflexions sur l’alimentation, la psychologie positive et la gestion du stress, avec, si vous me suivez régulièrement plein de cadeaux !

Je vous laisse dès à présent à vos occupations professionnelles, amicales ou familiales et vous retrouve toutes les semaines pour vous sentir de mieux en mieux avec vous-même et par conséquent, avec vos proches, vos collègues et votre boss !

Prenez soin de vous,

… Merveilleusement bien,

Stéphanie

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