Thérapeute du corps & de l’image de soi

L’approche psycho-corporelle part du corps et de ses messages (vos émotions, les signes de votre histoire). J’adapte la séance en fonction de vous, de ce que vous allez dire et ne pas dire. 

La nutrition, l’étude du comportement, la pleine conscience, la photo-thérapie corporelle (photo-portrait et travail au miroir), la cohérence cardiaque, la sophrologie psycho-comportementale, l’EFT (Emotional Freedom Technical), l’hypnose, la PNL font parti de ma boîte à outils.

La diététique comportementale est une démarche pro-active de votre part et un accompagnement professionnel et rigoureux de ma part (protocole personnalisé). J’ai à cœur de vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et dans 100% des cas, l’émotionnel y trouve sa place.

Nous travaillons ensemble, pas à pas, vers votre objectif que vous définissez lors de la première consultation. Je vous guide pour trouver les ressources en vous vers un changement positif et durable.

En vous proposant les outils adaptés à votre problématique en toute transparence et bienveillance, je vous accompagner vers votre mieux-être corporel et émotionnel pour reprendre le pouvoir sur votre vie, de manière concrète.

Assiette d'olives provençales pour un apéro végétarien, frais et coloré : soirée entre amis ou en famille réussie !

Consultations au choix : à Bidart, à distance ou à domicile

PREMIERE CONSULTATION

Détermination de l’objectif et programme – 1h – 1h30 : 60 € en cabinet ou à distance, et 65 € dans votre lieu de vie

 « Il n’y a pas de vent favorable à celui qui ne sait où il va » Sénèque

… Puis en fonction de l’objectif fixé en première consultation des…

séances d’1 heure de 60 à 65 € associant, suivant la méthode

Merveilleusement bien ® :

LA NUTRITION – Diététique comportementale

Démarche de soin diététique en fonction d’une éventuelle pathologie existante (sur prescription médicale) basée sur la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), travail comportemental contextuel et fonctionnel (orientée vers un mieux-être général)

Rééquilibrage nutritionnel, séance de relaxation et de pleine conscience, identification et transformation des croyances et des peurs quant à l’image de soi et du poids

LA PRATIQUE DE LA COHERENCE CARDIAQUE

Installation de la cohérence cardiaque, outil de gestion du stress, du poids, du sommeil, de la performance sportive, de la santé cardiaque, de la santé émotionnelle

Suivi et accompagnement vers une performance de variabilité cardiaque

LA SOPHROLOGIE PSYCHO-COMPORTEMENTALE

Je guide le sujet à passer en état modifié de conscience vers la détente mentale et le relâchement musculaire.

Ce niveau de conscience entre veille et sommeil permet un travail en sophrologie et l’atteinte d’objectifs précis s’agissant de la gestion de la douleur, des émotions, la confiance en soi, l’estime de soi, la préparation mentale vers la réalisation d’un objectif, le passage d’un examen, la préparation à l’accouchement, l’amélioration des performances, la désensibilisation des phobies…

LA THERAPIE DU CORPS & DE L’IMAGE DE SOI

Protocole selon la méthode d’Elodie Sueur-Monsenert

Séance 1 : diagnostic de l’image de soi

Séance 2 : visualisation émotionnelle

Séances intermédiaires de prise de conscience en fonction des résistances, des blocages (photo-portrait) et de sécurisation dans une bulle ressource (technique sophrologique et hypnotique), auto-compassion

Dernières séances : travail autour du corps avec libération des nœuds  émotionnels face au miroir et travail d’acceptation de soi

ACCOMPAGNER LES ENFANTS VERS UN MIEUX-ETRE

Consultation pour enfants de 6 à 12 ans – 45 minutes :

  • en cabinet à Bidart ou à distance : 45 euros
  •  chez vous (entre Anglet et Saint-Jean-de-Luz) : 50 euros (rééquilibrage alimentaire, éducation nutritionnelle, relaxation, sophrologie, installation et accompagnement en cohérence cardiaque, sophrologie)

SEANCE SPECIFIQUE DE SEVRAGE TABAGIQUE

Selon la méthode ATN, grâce à l’hypnose et la cohérence cardiaque

Pour plus d’informations cliquez ici

Tarif spécifique : me consulter par téléphone

SEANCES DE GROUPE

Relaxation, gestion du stress, ateliers image de soi, ateliers dégustation en pleine conscience, sommeil

Accompagnement famille : 70 € / 1 heure

En cabinet, en entreprise, à la maison, au sein d’association ou d’établissement de formation ou scolaire : me consulter (devis sur demande)

INTERVENTIONS EN ENTREPRISE

Conférences, suivis individuels (bilan nutritionnel, gestion du stress, préparation mentale, image de soi, sevrage tabagique, sommeil), séances de groupe avec un objectif défini

Tarif : informations & devis sur demande

Règlement des honoraires

A la fin de chaque séance individuelle en face à face en espèces ou par chèque.

Avant chaque séance à distance par virement SEPA.

Pour des raisons, d’organisation, de respect envers mon travail et d’engagement de votre part dans une démarche de changement positif et responsable (clé de votre réussite), si vous avez un empêchement, je vous prie de bien vouloir me prévenir 48 heures à l’avance, sinon la séance sera due.

Lieux & horaires de consultations

  • A BIDART-centre, les lundi, mardi et jeudi entre 8h30 et 20h – Prenez rendez-vous sur Doctolib.fr (60 € / séance)
  •  A DOMICILE (coaching personnalisé à la maison) : je me déplace jusque chez vous sur la zone Saint-Jean-de-Luz – Guéthary – Bidart -Arbonne – Biarritz – Anglet, le vendredi entre 8h et 19h30 et le samedi matin entre 8h et 13h. Faites juste en sorte d’être seul(e), au calme sans être dérangé(e) afin que la séance puisse se dérouler efficacement. 65 € la séance d’1h. Prenez rendez-vous par téléphone ou sur Doctolib.fr.                                                                                                        
  • A DISTANCE avec votre ordinateur, tablette ou smartphone, par Skype, WhatsApp, Facebook  Messenger. Cette option vous garantit une séance de qualité, si vous ne souhaitez/pouvez pas vous déplacer, lorsque vous vous absentez, ou bien si vous habitez loin du Pays Basque ! C’est simple et tout aussi efficace. Il suffit juste d’une bonne connexion Internet et d’un endroit au calme pour vous. Pour plus d’information cliquez ici ! (60 € / séance)

Contact

Contactez-moi au 06.18.00.24.92 et nous prendrons rendez-vous au plus près de vos possibilités.

Au plaisir de vous recevoir,

Stéphanie Guiberteau

Diététicienne du sport diplômée d’Etat

Sophrologue psycho-comportementale certifiée RNCP

Thérapeute du corps et de l’image de soi

Praticienne en cohérence cardiaque et en hypnose   

Prenez rendez-vous sur Doctolib.fr ou par téléphone

Portrait pris par Isabelle PALE, photographe à Anglet (64)