L’approche psycho-corporelle part du corps et de ses messages (vos émotions, les signes de votre histoire). J’adapte la séance en fonction de vous, de ce que vous allez dire et ne pas dire.
La nutrition, l’étude du comportement, la pleine conscience, la photo-thérapie corporelle (photo-portrait et travail au miroir), la cohérence cardiaque, la sophrologie psycho-comportementale, l’EFT (Emotional Freedom Technical), l’hypnose, la PNL font parti de ma boîte à outils.
La diététique comportementale est une démarche pro-active de votre part et un accompagnement professionnel et rigoureux de ma part (protocole personnalisé). J’ai à cœur de vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et dans 100% des cas, l’émotionnel y trouve sa place.
Nous travaillons ensemble, pas à pas, vers votre objectif que vous définissez lors de la première consultation. Je vous guide pour trouver les ressources en vous vers un changement positif et durable.
En vous proposant les outils adaptés à votre problématique en toute transparence et bienveillance, je vous accompagner vers votre mieux-être corporel et émotionnel pour reprendre le pouvoir sur votre vie, de manière concrète.
FIN DES CONSULTATIONS AU 30/06/2022 pour reprise de formation universitaire (projet : devenir psychologue)
« Il n’y a pas de vent favorable à celui qui ne sait où il va » Sénèque
LA NUTRITION – Diététique comportementale
Démarche de soin diététique en fonction d’une éventuelle pathologie existante (sur prescription médicale) basée sur la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), travail comportemental contextuel et fonctionnel (orientée vers un mieux-être général)
Rééquilibrage nutritionnel, séance de relaxation et de pleine conscience, identification et transformation des croyances et des peurs quant à l’image de soi et du poids
L’HYPNOSE ERICKSONIENNE
Méthode de communication avec votre inconscient engageante et créative. Grâce à des techniques reconnues, vous reprenez les rênes de votre cerveau et entamez le changement le plus adapté : celui que VOUS aurez choisi.
Les enfants dès 6 ans ont une facilité créative insoupçonnée : leur offrir ce cadeau pour les aider à trouver des solutions par eux-mêmes les suivra toute leur vie.
A tout âge, l’hypnose ouvre des portes et vous donne la clef de l’autonomie.
LA PRATIQUE DE LA COHERENCE CARDIAQUE
Installation de la cohérence cardiaque, outil de gestion du stress, du poids, du sommeil, de la performance sportive, de la santé cardiaque, de la santé émotionnelle
Suivi et accompagnement vers une performance de variabilité cardiaque
LA SOPHROLOGIE PSYCHO-COMPORTEMENTALE
Je guide le sujet à passer en état modifié de conscience vers la détente mentale et le relâchement musculaire.
Ce niveau de conscience entre veille et sommeil permet un travail en sophrologie et l’atteinte d’objectifs précis s’agissant de la gestion de la douleur, des émotions, la confiance en soi, l’estime de soi, la préparation mentale vers la réalisation d’un objectif, le passage d’un examen, la préparation à l’accouchement, l’amélioration des performances, la désensibilisation des phobies…
LA THERAPIE DU CORPS & DE L’IMAGE DE SOI
Protocole selon la méthode d’Elodie Sueur-Monsenert
Séance 1 : diagnostic de l’image de soi
Séance 2 : visualisation émotionnelle
Séances intermédiaires de prise de conscience en fonction des résistances, des blocages (photo-portrait) et de sécurisation dans une bulle ressource (technique sophrologique et hypnotique), auto-compassion
Dernières séances : travail autour du corps avec libération des nœuds émotionnels face au miroir et travail d’acceptation de soi
SEANCE SPECIFIQUE DE SEVRAGE TABAGIQUE
Plusieurs méthodes peuvent être utilisées sur 1 à plusieurs séances : méthode ATN, l’hypnose Ericksonienne, la Programmation Neuro-Linguistique et/ou la cohérence cardiaque
SEANCES DE GROUPE
Relaxation, gestion du stress, ateliers image de soi, ateliers dégustation en pleine conscience, sommeil, nutrition
En cabinet, à la maison, au sein d’association ou d’établissement de formation ou scolaire : me consulter (devis sur demande)
INTERVENTIONS EN ENTREPRISE
Conférences, suivis individuels (bilan nutritionnel, gestion du stress, préparation mentale, image de soi, sevrage tabagique, sommeil), séances de groupe avec un objectif défini
Règlement des honoraires
A la fin de chaque séance individuelle en face à face en espèces ou par chèque.
Avant chaque séance en ligne par virement SEPA, 48h minimum avant la consultation.
Pour des raisons, d’organisation, de respect envers mon travail et d’engagement de votre part dans une démarche de changement positif et responsable (clé de votre réussite), si vous avez un empêchement, je vous prie de bien vouloir me prévenir 48 heures à l’avance, sinon la séance sera due.
