Thérapeute du corps & de l’image de soi

L’approche psycho-corporelle part du corps et de ses messages (vos émotions, les signes de votre histoire). J’adapte la séance en fonction de vous, de ce que vous allez dire et ne pas dire. 

La nutrition, l’étude du comportement, la pleine conscience, la photo-thérapie corporelle (photo-portrait et travail au miroir), la cohérence cardiaque, la sophrologie psycho-comportementale, l’EFT (Emotional Freedom Technical), l’hypnose, la PNL font parti de ma boîte à outils.

La diététique comportementale est une démarche pro-active de votre part et un accompagnement professionnel et rigoureux de ma part (protocole personnalisé). J’ai à cœur de vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et dans 100% des cas, l’émotionnel y trouve sa place.

Nous travaillons ensemble, pas à pas, vers votre objectif que vous définissez lors de la première consultation. Je vous guide pour trouver les ressources en vous vers un changement positif et durable.

En vous proposant les outils adaptés à votre problématique en toute transparence et bienveillance, je vous accompagner vers votre mieux-être corporel et émotionnel pour reprendre le pouvoir sur votre vie, de manière concrète.

Assiette d'olives provençales pour un apéro végétarien, frais et coloré : soirée entre amis ou en famille réussie !

Consultations au choix : à Sare, en ligne @ ou à domicile

PREMIERE CONSULTATION

Détermination de l’objectif et programme – 1h – 1h30 : 70 € en cabinet ou en ligne, et 80 € dans votre lieu de vie

 « Il n’y a pas de vent favorable à celui qui ne sait où il va » Sénèque

… Puis en fonction de l’objectif fixé en première consultation des…

séances d’1 à 2 heures, suivant la méthode

Merveilleusement bien ® :

LA NUTRITION – Diététique comportementale

Démarche de soin diététique en fonction d’une éventuelle pathologie existante (sur prescription médicale) basée sur la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), travail comportemental contextuel et fonctionnel (orientée vers un mieux-être général)

Rééquilibrage nutritionnel, séance de relaxation et de pleine conscience, identification et transformation des croyances et des peurs quant à l’image de soi et du poids

LA PRATIQUE DE LA COHERENCE CARDIAQUE

Installation de la cohérence cardiaque, outil de gestion du stress, du poids, du sommeil, de la performance sportive, de la santé cardiaque, de la santé émotionnelle

Suivi et accompagnement vers une performance de variabilité cardiaque

LA SOPHROLOGIE PSYCHO-COMPORTEMENTALE

Je guide le sujet à passer en état modifié de conscience vers la détente mentale et le relâchement musculaire.

Ce niveau de conscience entre veille et sommeil permet un travail en sophrologie et l’atteinte d’objectifs précis s’agissant de la gestion de la douleur, des émotions, la confiance en soi, l’estime de soi, la préparation mentale vers la réalisation d’un objectif, le passage d’un examen, la préparation à l’accouchement, l’amélioration des performances, la désensibilisation des phobies…

LA THERAPIE DU CORPS & DE L’IMAGE DE SOI

Protocole selon la méthode d’Elodie Sueur-Monsenert

Séance 1 : diagnostic de l’image de soi

Séance 2 : visualisation émotionnelle

Séances intermédiaires de prise de conscience en fonction des résistances, des blocages (photo-portrait) et de sécurisation dans une bulle ressource (technique sophrologique et hypnotique), auto-compassion

Dernières séances : travail autour du corps avec libération des nœuds  émotionnels face au miroir et travail d’acceptation de soi

ACCOMPAGNER LES ENFANTS VERS UN MIEUX-ETRE

Consultation pour enfants de 6 à 16 ans – 45 minutes à 1h :

  • en cabinet à Sare ou en ligne @ : 50 euros
  •  chez vous (30 km environ autour de Sare) : 60 euros (rééquilibrage alimentaire, éducation nutritionnelle, relaxation, sophrologie, installation et accompagnement en cohérence cardiaque, sophrologie)

SEANCE SPECIFIQUE DE SEVRAGE TABAGIQUE

Selon la méthode ATN, grâce à l’hypnose et/ou la cohérence cardiaque

Pour plus d’informations cliquez ici

Tarif : 150 € la séance de 2h

SEANCES DE GROUPE

Relaxation, gestion du stress, ateliers image de soi, ateliers dégustation en pleine conscience, sommeil

Accompagnement famille : 100 € / 1 heure

En cabinet, en entreprise, à la maison, au sein d’association ou d’établissement de formation ou scolaire : me consulter (devis sur demande)

INTERVENTIONS EN ENTREPRISE

Conférences, suivis individuels (bilan nutritionnel, gestion du stress, préparation mentale, image de soi, sevrage tabagique, sommeil), séances de groupe avec un objectif défini

Tarif : informations & devis sur demande

Règlement des honoraires

A la fin de chaque séance individuelle en face à face en espèces ou par chèque.

Avant chaque séance en ligne par virement SEPA, 48h minimum avant la consultation.

Pour des raisons, d’organisation, de respect envers mon travail et d’engagement de votre part dans une démarche de changement positif et responsable (clé de votre réussite), si vous avez un empêchement, je vous prie de bien vouloir me prévenir 48 heures à l’avance, sinon la séance sera due.

Lieux & horaires de consultations

  • A SARE, du lundi au samedi matin entre 9h et 19h – Prenez rendez-vous en ligne (70 € / séance d’1h à 1h30)
  •  A DOMICILE (coaching personnalisé à la maison) : je me déplace jusque chez vous sur la zone Bidart – Saint-Jean-de-Luz – Sare – St-Pée-sur-Nivelle – Ascain- Hendaye- Espelette – Cambo-les-bains, le vendredi entre 9h et 19h00 et le samedi matin entre 9h et 11h30. Faites juste en sorte d’être seul(e), au calme sans être dérangé(e) afin que la séance puisse se dérouler efficacement. 80 € la séance d’1h30. Prenez rendez-vous par téléphone ou en ligne.                                                                                                        
  • EN LIGNE @ avec votre ordinateur, tablette ou smartphone, par Google Meet. Cette option vous garantit une séance de qualité, si vous ne souhaitez/pouvez pas vous déplacer, en toute confidentialité et discrétion, lorsque vous vous absentez, ou bien si vous habitez loin du Pays Basque ! C’est simple et tout aussi efficace. Il suffit juste d’une bonne connexion Internet et d’un endroit au calme pour vous. Pour plus d’information cliquez ici ! (70 € / séance d’1h à 1h30)

Contact

Contactez-moi au 06.18.00.24.92 et nous prendrons rendez-vous au plus près de vos possibilités.

Au plaisir de vous recevoir,

Stéphanie Guiberteau

Diététicienne du sport diplômée d’Etat

Sophrologue psycho-comportementale certifiée RNCP

Thérapeute du corps et de l’image de soi

Praticienne en cohérence cardiaque et en hypnose éricksonienne   

Prenez rendez-vous en ligne ou par téléphone

Portrait pris par Isabelle PALE, photographe à Anglet (64)