En ces temps de confinement et en échangeant avec toutes les personnes qui me suivent sur les réseaux sociaux, mes patients, les aspects psychologiques et émotionnels sont de plus en plus présents et invalidants au fil des semaines.
Un stress chronique s’installe petit à petit chez de nombreuses personnes et quelques mesures s’imposent dès maintenant pour optimiser l’action du cerveau et apaiser le mental, calmer les pensées tristes et les ruminations.
Alors, n’attendez plus et écoutez cette courte vidéo dans laquelle je vous donne des pistes.
Bon courage !
Stéphanie Guiberteau
THERAPEUTE DU CORPS & DE L’IMAGE DE SOI
