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Après 2 mois de confinement, vous avez sans doute passé par plusieurs stades émotionnels et physiques. Vous êtes passé d’un monde stable à un monde où tout est mis entre parenthèses, tout s’arrête, brutalement.

Un stress, une angoisse, de l’anxiété … toutes ces émotions, ces ressentis sont tout à fait normaux : cette période ne rentre dans aucune case connu par notre mental. Ce ne sont ni des vacances, ce pas du travail vraiment non plus, en tous cas pas comme nous en avions l’habitude. Nous sommes en famille, seuls, séparés sans savoir pour combien de temps. Les informations nous arrivent au compte gouttes et pourtant, nous devons nous organiser et garder la forme (physique et mentale).

Vous êtes passé(e) d’une phase de déni pour certains, c’est tellement difficile à croire, c’est si soudain. Puis une forme de lucidité réapparaît et vous avez sans doute espéré que le confinement s’arrête au bout d’un mois et que tout recommencera comme avant, avec en sus, des idées d’amélioration pour l'”après”. Et enfin, peut-être de la tristesse, de la lassitude, une certaine perte d’espoir en l’avenir, tout vous semble à nouveau flou et vous ne savez plus quoi penser, quoi faire. La peur de perdre votre travail s’installe, la peur de la maladie, la peur que cela dure plus encore… chacun réagit en fonction de son histoire, de sa capacité à traverser toutes ses émotions, de sa résilience.

Après le déconfinement

Une nouvelle montée de stress peut vous envahir, c’est possible et c’est encore tout à fait normal !

Il va falloir se réadapter à un nouveau rythme de vie, revenir au travail, gérer un licenciement, faire son deuil, anticiper le retour des enfants à l’école, redevenir des êtres sociaux, fonction sur Terre qui nous fait grandir en tant que citoyen(ne) et avancer avec soi, avec les autres, avec le monde…

C’est pourquoi, le cabinet de Bidart a réouvert ses portes depuis mardi 12 mai 2020 : je vous accueille avec tous les gestes barrières qui s’imposent (gel hydroalcoolique, désinfection des chaises/table/poignets avec produit virucide norme EN 14476, aération, distanciation de 2 m). Je ne mets pas de masque (sauf si vous avez une pathologie chronique et/ou plus de 60 ans ou si vous me le demandez naturellement) parce que je souhaite me lire sur votre visage. Quant à vous, sentez-vous libres dans la mesure où vous n’avez aucun signe d’infection, de fièvre, de fatigue extrême, de maux de tête ou de gorge légers. Je vous demande de ne pas venir en cabinet si vous avez de la fièvre, si vous toussez, si vous ne vous sentez pas bien dans ce contexte, ou si vous êtes “cas contact”.

Si vous préférez, nous pouvons opter pour des consultations à distance.

Stéphanie Guiberteau, diététicienne et sophrologue comportementale à Bidart, propose des séances et accompagnements thérapeutiques à distance (Skype, téléconsultation Doctolib, WhatsApp, Facebook Messenger)
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Les avantages d’une consultation à distance

Gain de temps : pas de temps alloué au déplacement ! Un temps de trajet réduit à zéro et une distanciation effective aussi bien dans la salle d’attente (qui est le lieu sécurisé que VOUS aurez choisi) que dans le cabinet.

Des économies puisque vous ne dépensez que le prix de la consultation (et pas l’essence, le ticket de bus ou autre)

Une simplicité technique : vous choisissez le support (Skype, WhatsApp, Facebook, Téléconsultation Doctolib), je vous envoie un e-mail pour vous donner quelques instructions et/ou supports de travail, et je vous appelle.

Une communication plus libre et des visualisations encore plus efficaces du fait que vous êtes chez vous, dans votre environnement, dans votre univers…

Comment se passe une consultation à distance ?

C’est tout simple :
1 – Vous vous connectez à Skype, WhatsApp, Facebook Messenger avec votre compte
2 – Je vous appelle à l’heure convenue, comme si je vous ouvrais la porte lors d’un rendez-vous en cabinet
3 – La séance se déroule naturellement
4 – Vous réglez par virement à la fin de la séance

Stéphanie Guiberteau propose un coaching personnalisé en nutrition, image desoi, acceptation du corps (spécial femmes et jeunes filles) dans votre lieu de vie entre Anglet et Saint-Jean-de-Luz !
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Coaching dans votre lieu de vie

Je me déplace chez vous pour les séances de nutrition, de thérapie du corps & image de soi (acceptation et amour de soi – exclusivement pour les femmes et jeunes filles à partir de 12 ans), sophrologie psycho-comportementale.

Avant que je n’arrive chez vous, pensez à :

Vous laver les mains

Aérer votre maison ou appartement, 15 minutes toutes les heures

Nettoyer la table et la chaise (eau et savon ou solution désinfectante) sur laquelle je vais m’installer

De même, lors des séances, continuons les gestes barrières pour nous protéger :

– en restant à distance d’au moins 1,50 m

Tousser ou éternuer dans son coude ou dans un mouchoir jetable dans une poubelle fermée

– Saluer sans se serrer la main, éviter les embrassades, éviter tous les contacts physiques (gestes de compassion…)

– Si vous avez une pathologie chronique et/ou avez plus de 60 ans, un masque sera obligatoire durant la séance

N’hésitez pas à m’appeler si vous souhaitez plus de précisions, prendre rendez-vous, échanger sur une éventuelle prise en charge !

Bon courage dans ce contexte particulier de Covid-19 et à très bientôt pour poursuivre votre cheminement vers VOTRE mieux-être,

Bien à vous,

Stéphanie Guiberteau

Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas, c’est parce que nous n’osons pas qu’elles sont difficiles

Sénèque

RdV sur Doctolib.fr ou par téléphone, mail… tout est possible !

Le cabinet de Bidart rouvre ses portes le 12 mai - Stéphanie Guiberteau - Thérapeute du corps et de l'image de soi, diététicienne et sophrologue psycho-comportementale
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LE CABINET EST OUVERT : en cabinet à Bidart, à distance grâce à Skype, WhatsApp, Facebook Messenger ou en coaching dans votre lieu de vie.

06 18 00 24 92 ou sur Doctolib.fr

Stéphanie GUIBERTEAU

Stéphanie GUIBERTEAU

Diététicienne & sophrologue psycho-comportementale à BIDART (64 - Pays Basque), à distance et à domicile. Je vous accompagne vers un mieux-être corporel au quotidien, avec écoute et bienveillance. En stimulant vos ressources, vous reprenez confiance en vous : votre image corporelle s'améliore et vous devenez la personne que vous voulez être. Les outils proposés sont divers et les séances à la fois dynamiques et propices à l'introspection. Au plaisir de vous accompagner vers VOTRE solution.

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