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Le plaisir d’éveiller tous ses sens en mangeant des plats que l’on aime en pleine conscience, ici et maintenant : n’est-ce pas une solution pour réguler son appétit et retrouver l’équilibre ? Le mindfulness offre au corps respect et magie du moment : il vous ouvre les portes de votre inconscient et vous permet de révéler l’infini de vos potentiels et ressources internes.

Je vous livre dans cette vidéo quelques conseils pour apprécier votre repas, ressentir les textures, les goûts, les couleurs de votre assiette, d’une manière simple.

Si cette vidéo vous a permis de prendre conscience des gestes faciles à intégrer dans votre quotidien et si ma recette du tian provençal accompagné du quinori bio vous a plu : n’hésitez pas à me le dire !

 

Carte méthode Merveilleusement bien - Stéphanie Guiberteau - thérapie comportementale
Verso carte de visite Stéphanie Guiberteau - Merveilleusement bien
Accompagnement enfants & ados de 6 à 16 ans par Stéphanie Guiberteau
Recto carte de visite Accompagner enfants & ados 6-16 ans par Stéphanie Guiberteau
Stéphanie Guiberteau Philippe

Stéphanie Guiberteau Philippe

Future psychologue du travail au Pays Basque (en cours - université Paris 8), j'ai à coeur de créer une synergie entre ma formation en école de commerce et mon expérience de thérapeute comportementale (diététicienne nutritionniste, sophrologue & praticienne en hypnose Ericksonienne). Suivez mon blog pour suivre mon parcours et mes découvertes !

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