La sophrologie

La sophrologie est une thérapie de reconnexion avec son corps et son mental. Issue des relaxations caycédiennes, la sophrologie que je pratique est plus moderne et permet l’adaptation des exercices et techniques à chaque individu : c’est le courant psycho-comportemental.

Je vous propose donc un protocole sur mesure en fonction de votre problématique et utilise des outils tels que la PNL (Programmation Neuro-Linguistique), l’Hypnose, la relaxation passive et dynamique du corps et de l’esprit,

Vous apprendrez à  :

– vous regarder autrement,

– appréhender votre corps avec conscience et présence,

– vous ouvrir sur votre monde des possibles

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